Exercícios Funcionais, Fisioterapia e outras atividades na sede social
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Foto reprodução internet[/caption]
Desde o dia 19 de março a APUSM oferece para associados, familiares, assim como para toda a comunidade santa-mariense, aulas de Exercícios Funcionais, ou Atividades Funcionais, em sua sede na Avenida Dores.
Ainda há vagas para os interessados. As inscrições estão abertas na secretária da Associação. Basta trazer um atestado médico com aptidão de exercícios físicos. As turmas são reduzidas, limitadas e levam em conta a idade dos interessados.
As aulas estão acontecendo nas segundas e quartas pela manhã, das 9 às 10 horas; e nas terças e quintas pela tarde, das 18 às 19 horas.
O objetivo das aulas na Associação é trabalhar a funcionalidade do corpo praticando uma atividade física em grupo, tornando as aulas mais divertidas e menos monótonas, trazendo resultados não só corporais, mas também mentais e sociais.
As aulas terão quatro fases distintas:
- Aquecimento corporal global para aumentar os batimentos cardíacos e deixar as articulções preparadas para receber o treinamento.
- Alongamento dinâmico, também servindo de preparação para o treinamento.
- Circuito funcional, onde as atividades físicas divididas em pequenas estações onde o corpo irá trabalhar de forma funcional e proporcionar um fortalecimento muscular e cardiorespiratório para o dia a dia dos alunos.
- Relaxamento, quando o corpo será preparado para voltar á calmaria e diminuir progressivamente os batimentos cardíacos.
Também serão utilizados alguns acessórios que irão facilitar na montagem da dinâmica do circuito funcional, bem como música ao fundo, pois é comprovado que exercícios acompanhados de música fazem com que o corpo e a mente relaxem e se concentrem mais no trabalho corporal.
Fisioterapia – Todos sabem que a fisioterapia é hoje uma das profissões mais respeitadas do mercado e a procura por este profissional vai além dos tratamentos pós-traumáticos ou recomendações médicas, é também preventivo e um ótimo aliado da boa saúde, além de também oferecer procedimentos estéticos da fisioterapia dermato-funcional.
Neste sentido, a Associação está construindo um convênio com renomados profissionais da Fisioterapia para, em breve, oferecer este serviço de saúde em sua sede, tanto para associados e familiares, como também para comunidade em geral.
E atenção associado, aulas de skate, slake line e atividades circenses também estão na agenda da Associação. A direção já está finalizando as negociações e deve anunciar, em breve, a oferta de aulas. Fique atento!
Foto reprodução internet[/caption]
Desde o dia 19 de março a APUSM oferece para associados, familiares, assim como para toda a comunidade santa-mariense, aulas de Exercícios Funcionais, ou Atividades Funcionais, em sua sede na Avenida Dores.
Ainda há vagas para os interessados. As inscrições estão abertas na secretária da Associação. Basta trazer um atestado médico com aptidão de exercícios físicos. As turmas são reduzidas, limitadas e levam em conta a idade dos interessados.
As aulas estão acontecendo nas segundas e quartas pela manhã, das 9 às 10 horas; e nas terças e quintas pela tarde, das 18 às 19 horas.
O objetivo das aulas na Associação é trabalhar a funcionalidade do corpo praticando uma atividade física em grupo, tornando as aulas mais divertidas e menos monótonas, trazendo resultados não só corporais, mas também mentais e sociais.
As aulas terão quatro fases distintas:
- Aquecimento corporal global para aumentar os batimentos cardíacos e deixar as articulções preparadas para receber o treinamento.
- Alongamento dinâmico, também servindo de preparação para o treinamento.
- Circuito funcional, onde as atividades físicas divididas em pequenas estações onde o corpo irá trabalhar de forma funcional e proporcionar um fortalecimento muscular e cardiorespiratório para o dia a dia dos alunos.
- Relaxamento, quando o corpo será preparado para voltar á calmaria e diminuir progressivamente os batimentos cardíacos.
Também serão utilizados alguns acessórios que irão facilitar na montagem da dinâmica do circuito funcional, bem como música ao fundo, pois é comprovado que exercícios acompanhados de música fazem com que o corpo e a mente relaxem e se concentrem mais no trabalho corporal.
Fisioterapia – Todos sabem que a fisioterapia é hoje uma das profissões mais respeitadas do mercado e a procura por este profissional vai além dos tratamentos pós-traumáticos ou recomendações médicas, é também preventivo e um ótimo aliado da boa saúde, além de também oferecer procedimentos estéticos da fisioterapia dermato-funcional.
Neste sentido, a Associação está construindo um convênio com renomados profissionais da Fisioterapia para, em breve, oferecer este serviço de saúde em sua sede, tanto para associados e familiares, como também para comunidade em geral.
E atenção associado, aulas de skate, slake line e atividades circenses também estão na agenda da Associação. A direção já está finalizando as negociações e deve anunciar, em breve, a oferta de aulas. Fique atento!